050-4990481

surfset

אימוני SURFSET– שיטת האימון החדשה שמטריפה את עולם הכושר  – אני נרגשת ונלהבת ומזמינה אתכם לנסות אימון מגוון יצירתי וחדשני על הגלשן.

הגלשן מאתגר את שרירי הליבה בבטן ,מחזק את שרירי הבטן ,שרירי זוקפי הגב ושרירי רצפת האגן. האימון בנוי על שיטת האינטרוואלים –משולב לפי זמנים גם תרגילי כושר וגם אירובי להעלאת הדופק למטרת שריפת קלוריות ושומן . נשלב פרמטרים של שיווי משקל, כוח, גמישות וקואורדינציה. העבודה היא במנחים בהם שיווי המשקל מאותגר יותר מאימון כושר רגיל. התרגול מצריך ריכוז ומעורר מודעות גופנית גבוהה.

אימוני כושר בקבוצות קטנות  ובמחיר משתלם
איכות של אימון אישי, עם האנרגיה והכיף קבוצתי.

יתרונות: יחס אישי התאמה טובה יותר לצרכים וליכולת, שיפור משמעותי בכושר וירידה יעילה יותר בהיקפים/במשקל

*עד 4 משתתפים בקבוצה

למידע נוסף שלחי הודעה.*
050-4990481

 

 

surfset